{"id":5699,"date":"2021-06-02T09:00:20","date_gmt":"2021-06-02T07:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/mirjammaris.com\/?p=5699"},"modified":"2021-06-02T08:13:12","modified_gmt":"2021-06-02T06:13:12","slug":"ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/","title":{"rendered":"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van"},"content":{"rendered":"<div class=\"elementor-element elementor-element-383a437 elementor-widget elementor-widget-theme-post-title elementor-page-title elementor-widget-heading\" data-id=\"383a437\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"theme-post-title.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Vanmorgen sprak ik een dame die er zo onwijs doorheen zat. Ze zei: ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Als dat ook voor jou geldt, dan heb ik een aantal tips voor je. En natuurlijk heeft dat te maken met wat zelfonderzoek.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ten eerste: om welke verwachtingen gaat het? <strong>Zijn die verwachtingen wel van jou?<\/strong> Zijn de verwachtingen van anderen wel echt zoals jij denkt dat ze zijn? En zo ja, waarom zou jij je daar druk over maken? Wat maakt dat jij de verwachtingen van anderen in je eigen rugzak stopt en je er vervolgens ook nog rot over voelt?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ga eens op onderzoek uit bij jezelf om te kijken waar dit destructieve gedrag vandaan komt. Ik zeg het maar zoals het is, want hier raken we echt uitgeput van. Newsflash &#x1f4f8;: dit doen we onszelf aan.<br \/>\nHet goede nieuws is, dat als we het onszelf aan doen, we het ook uit kunnen doen. Ha!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ten tweede: vaak hebben we het moeilijk met het vragen van hulp. Daarbij zijn juist onze \u00e9igen verwachtingen zo belangrijk. We verwachten teveel van onszelf en het moet ook nog allemaal perfect. Een <strong>dodelijke combi<\/strong> &#8211; ik word echt een beetje boos terwijl ik dit schrijf merk ik. Want lieverd, als dit voor jou geldt: je hoeft niet alles en al helemaal niet perfect.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Laten we er een om-hulp-vraag-challenge z\u00f3nder schuldgevoel van maken&#8230; doe je mee?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Alle gekheid op een stokje: doe het gewoon. Het is een <strong>lifechanger<\/strong> en een <strong>lifesaver<\/strong>!<\/p>\n<p>In de <a href=\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/episode-57\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">podcast episode van deze week<\/a> vertel ik er meer over.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En houd je mail in de gaten want vrijdag ben ik JARIG!<br \/>\nEn wie jarig is &#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Liefs,<\/p>\n<p>Mirjam<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vanmorgen sprak ik een dame die er zo onwijs doorheen zat. Ze zei: ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van. &nbsp; Als dat ook voor jou geldt, dan heb ik een aantal tips voor je. En natuurlijk heeft dat te maken met wat zelfonderzoek. &nbsp; Ten &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van<\/span> Lees verder &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5701,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[172,184],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen - Mirjam Maris<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen - Mirjam Maris\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vanmorgen sprak ik een dame die er zo onwijs doorheen zat. Ze zei: ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van. &nbsp; Als dat ook voor jou geldt, dan heb ik een aantal tips voor je. En natuurlijk heeft dat te maken met wat zelfonderzoek. &nbsp; Ten &hellip; Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van Lees verder &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mirjam Maris\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-02T07:00:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-06-02T06:13:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mirjammaris.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aaron-burden-XxvXRmsH860-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"4592\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"3448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mirjam\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mirjam\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mirjam\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/person\/22c6f27fb965f6da9fd7689e74027253\"},\"headline\":\"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van\",\"datePublished\":\"2021-06-02T07:00:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-02T06:13:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\"},\"wordCount\":312,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Blog\",\"Nederlands\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\",\"url\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\",\"name\":\"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen - Mirjam Maris\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-02T07:00:20+00:00\",\"dateModified\":\"2021-06-02T06:13:12+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/\",\"name\":\"Mirjam Maris\",\"description\":\"Transformeert relaties\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#organization\",\"name\":\"Mirjam Maris\",\"url\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-Logo-BTL-512-\u00d7-512px-1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-Logo-BTL-512-\u00d7-512px-1-1.png\",\"width\":512,\"height\":304,\"caption\":\"Mirjam Maris\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/person\/22c6f27fb965f6da9fd7689e74027253\",\"name\":\"Mirjam\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58939de7a329cd5be3a0bd6c8f8b4620?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58939de7a329cd5be3a0bd6c8f8b4620?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Mirjam\"},\"url\":\"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/author\/mirjam\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen - Mirjam Maris","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen - Mirjam Maris","og_description":"Vanmorgen sprak ik een dame die er zo onwijs doorheen zat. Ze zei: ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van. &nbsp; Als dat ook voor jou geldt, dan heb ik een aantal tips voor je. En natuurlijk heeft dat te maken met wat zelfonderzoek. &nbsp; Ten &hellip; Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van Lees verder &raquo;","og_url":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/","og_site_name":"Mirjam Maris","article_published_time":"2021-06-02T07:00:20+00:00","article_modified_time":"2021-06-02T06:13:12+00:00","og_image":[{"width":4592,"height":3448,"url":"https:\/\/mirjammaris.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aaron-burden-XxvXRmsH860-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Mirjam","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Mirjam","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/"},"author":{"name":"Mirjam","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/person\/22c6f27fb965f6da9fd7689e74027253"},"headline":"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van","datePublished":"2021-06-02T07:00:20+00:00","dateModified":"2021-06-02T06:13:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/"},"wordCount":312,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#organization"},"articleSection":["Blog","Nederlands"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/","url":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/","name":"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen - Mirjam Maris","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#website"},"datePublished":"2021-06-02T07:00:20+00:00","dateModified":"2021-06-02T06:13:12+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/ik-kan-gewoon-niet-meer-voldoen-aan-alle-verwachtingen-van-iedereen-ik-ben-er-doodmoe-van\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ik kan gewoon niet meer voldoen aan alle verwachtingen van iedereen. Ik ben er doodmoe van"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#website","url":"https:\/\/mirjammaris.com\/","name":"Mirjam Maris","description":"Transformeert relaties","publisher":{"@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mirjammaris.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#organization","name":"Mirjam Maris","url":"https:\/\/mirjammaris.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mirjammaris.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-Logo-BTL-512-\u00d7-512px-1-1.png","contentUrl":"https:\/\/mirjammaris.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cropped-Logo-BTL-512-\u00d7-512px-1-1.png","width":512,"height":304,"caption":"Mirjam Maris"},"image":{"@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/person\/22c6f27fb965f6da9fd7689e74027253","name":"Mirjam","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/mirjammaris.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58939de7a329cd5be3a0bd6c8f8b4620?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/58939de7a329cd5be3a0bd6c8f8b4620?s=96&d=mm&r=g","caption":"Mirjam"},"url":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/author\/mirjam\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5699"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5699"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5704,"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5699\/revisions\/5704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mirjammaris.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}