Wat mij het allermeest heeft geholpen om meer verbinding te krijgen met mijzelf, is om contact te maken met mijn innerchild: de kindsdelen van ons die we allemaal met ons meedragen.

Vaak reageren we op een bepaalde manier, omdat we vast zitten in een patroon van vroeger. Angsten, overtuigingen, verdriet, alle emoties van jou als kind hebben een “blauwe plek” achtergelaten, als die niet geheeld is tenminste. Een oude “blauwe plek”, die nog telkens ingedrukt wordt op het moment dat iemand anders iets zegt dat je raakt. Door contact te maken met je innerchild, kun je die patronen moeiteloos doorbreken.

Mooier nog, is dat de verbinding met jezelf toeneemt, je meer compassie voor jezelf ontwikkelt en dat kritische stemmetje in je hoofd (a.k.a. het ego) snel in kracht afneemt.

Het allermooiste is wel dat het niet veel tijd kost, gemakkelijk is en je er altijd bij kunt.

Het enige wat je hoeft te doen, is ermee te experimenteren. Hoe je dat doet, vertel ik je in dit audiobestand.