Ik voel me gewoon niet thuis in mijn eigen huis, net of ik er niet mag zijn. Zolang ik thuis ben met de kinderen, gaat het goed. Maar zodra ik de sleutel in de voordeur hoor en ik weet dat hij thuiskomt, komt er meteen spanning op.
Misschien herken jij dit en geldt dit ook voor jou. Ik hoor dit echt zo vaak, je bent niet alleen.
Het is heel naar en voelt onveilig als je je niet (meer) thuis voelt in je eigen huis. Je voelt je vaak opgejaagd, onrustig en alsof je niet jezelf kunt zijn. Alsof je een vreemde wordt in je eigen huis, op het moment dat je partner thuis komt.
Wat te doen? Hoe kun je, zonder elkaar meteen in de haren te vliegen, dit bespreekbaar maken? Want je wilt niet zeuren, maar wel serieus genomen worden. En eigenlijk durf je het helemaal niet te zeggen, uit angst voor zijn reactie.
Als ik dit zo schrijf, klinkt het bijna als een verhaal uit een blijf van mijn lijf huis. En dat is niet zo. Dit zijn verhalen van talloze vrouwen die “gewoon” een prima baan hebben, “gewoon” in een fijn huis wonen en “gewoon” hun dingen doen, zonder bang te hoeven zijn voor geweld. Daar gaat het ook helemaal niet om. Waar het wel om gaat, is dat zij zich niet veilig, geborgen en vrij voelen in hun eigen huis. Als dat ook voor jou geldt, geef ik je een aantal tips, om het patroon te doorbreken en dit bespreekbaar te maken. Want natuurlijk gaat het over communicatie. Maar hoe dan?
- Communicatie begint altijd bij jezelf. Erken wat er loos is. Schrijf op wat er gebeurt in je lijf, in je hoofd als je die sleutel hoort. Wees 100% eerlijk naar jezelf.
- Verplaats jezelf eens in zijn positie: hoe rijdt hij naar huis denk je?
- Communiceer over de boodschap achter de boodschap. Waar gaat het écht over voor jou? Hoe voel jij je als hij thuis komt? En hoe is dat eigenlijk voor hem, om thuis te komen? Ga samen op ontdekkingstocht hoe het anders kan. Stel je open, hoe moeilijk het ook is, en wees nieuwsgierig. Nieuwsgierigheid is hét tegengif tegen “ja-maar-jij-doet-ook-altijd”-beschuldigingen.
- Neem de tijd hiervoor, je hoeft het niet in 1 sessie opgelost te hebben. Dit patroon is ook niet op de een op de andere dag ontstaan.
- Zoek vooral naar een opening, kom erop terug en filosofeer erover samen.
In de nieuwste episode van de Moonchild Podcast geef ik je aantal tips, om het patroon te doorbreken en dit bespreekbaar te maken.
Wil je hiermee aan de slag, gesteund door een community van vrouwen die hier ook mee struggelt? Boek dan een gratis Clarity Call in, om samen met mij of mijn team te bekijken wat er mogelijk is! Klik hier om je aan te melden.
